Сёсин: Японская Привычка, Которая Держит Ум МОЛОДЫМ До 90 Лет

Разместить ссылку здесь за руб.
Поставить к себе на сайт
9 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Ум новичка — это умение смотреть на знакомое так, будто видишь его впервые. В японском дзен это называется сёсин. Учитель Сюнрю Судзуки, который преподавал в Сан-Франциско, описал эту мысль в книге «Ум дзен, ум новичка» (1970): у новичка много возможностей, а у эксперта их мало.

В этом ролике мы разберём десять простых уроков из этой традиции. Они бытовые и не требуют особых усилий: как удивляться тому, что видишь каждый день, как встречать утро, как читать медленнее и замечать больше, как смотреть на привычную дорогу. Всё это можно попробовать уже сегодня, без курсов и без перемен в жизни.

В финале будет история о старом мастере, который в девяносто лет начал учиться рисовать. Поделитесь в комментариях словом, которым вам хочется удивиться в жизни.

Таймкоды:
0:00 Почему мы перестаём удивляться
1:17 Ум новичка: сила открытых дверей
2:35 Учимся видеть знакомое заново
3:50 Удивляться обычным вещам каждый день
5:06 Три простых действия на сегодня
6:24 Медленное чтение вместо спешки
7:43 Читать абзац вслух неторопливо
8:58 Другая дорога и свежий взгляд
10:15 Прогулка по новому маршруту
11:33 Вечная практика без выпускного
12:48 Учиться у детей и внуков
14:09 Друзья как притоки реки
15:25 Дружба с новыми людьми
16:38 Слушать молодых без снисхождения
17:49 Внимание вместо поучений
19:01 Задание: слушать молодых десять минут
20:14 Спор и желание быть услышанным
21:28 Спокойный разговор вместо доказательств
22:42 Не бояться ошибок и падений
23:58 Страх ошибки и осторожность
25:14 Смелость быть неидеальной
26:24 Отпустить гордость и образ
27:42 Смеяться над собой тепло
28:52 Десять уроков в одной горсти
30:09 Дыхание и три фразы на листе
31:29 Начать сегодня, как ива
32:41 Мастер Кэндзо учится у девочки
33:53 Белый лист и приглашение к комментариям

Теги: ум новичка, дзен, сёсин, Сюнрю Судзуки, осознанность, жизнь после 60, пожилые люди, активное долголетие, мудрость, саморазвитие, внимательность, медленная жизнь, дзен-практика, вдохновение, психология
Категория
Схемы по заработку в интернете
Комментариев нет.