жим лёжа тренировка

11 Просмотры
Издатель
Работа на гипертрофию: почему важно слушать тело, а не эго

Сегодня на тренировке жима нарабатывал чистый объём. Никакой спешки, полный фокус на мышечном чувстве и контроле. Работал по схеме двойной пирамиды, и вот как это было изнутри
Категория
Схемы по заработку в интернете
Комментариев нет.